昔から虫歯が多かった僕ですが、虫歯になる原因として以下が考えられると話されました。
■歯を磨かない
■歯磨きのやり方が下手
■唾液の分泌量が少ない

1つ目と2つ目は良くわかるのですが、3つめは意外な内容でした。

何でも唾液には虫歯を抑制する効果があるということ。
なので、そもそも体質として唾液が少ない人もいるそうですが、生活規則が悪かったり、水分の摂取が少なかったりすることで分泌が減るらしいので、 規則正しい生活を送ることや水をたくさん飲むこと等をすると良いとのことでした。

でも、そんなに直ぐに生活を変えることは難しいですねぇ。